Как это работает

Я работаю с вами у вас дома, в привычной и уютной для вас обстановке, в комфортном для вас месте.
Или в моей студии мы можем проводить сеансы.

Мы будем заниматься на специальных, специально заказанных ковриках для йоги с хорошей амортизацией. Все чисто и продезинфицировано. А если у вас есть свои аксессуары — тоже отлично.

Я приеду к вам со своим снаряжением. Вам понадобится собственная удобная одежда для занятий и одежда для плавания.

Перед тренировкой желательно не есть за два часа. А также перейти в «режим доверия» и позитивно воспринимать нашу работу — это даст наилучший результат.

Работа будет происходить по определенным правилам, с которыми клиент будет ознакомлен перед началом сеанса. Это необходимо для получения наилучших результатов.

Я построю процесс работы с вами относительно потребностей и проблем , чтобы были ощутимые результаты в расслаблении тела, освобождении от стресса и напряжения.

Результат вы почувствуете уже после первой встречи – больше легкости и лучшей гибкости, активизируется энергия, которая наполнит тело жизнью, избавит от боли. Для снятия напряжения в теле необходимо примерно 2-3 сеанса.

Все это работает в комплексном подходе: благодаря Yoga & Lazy Yoga мы активизируем тело, экологическое развитие и тонус мышц, связки и сухожилия, улучшим баланс и гибкость, энергия будет циркулировать по всему телу.

Lazy Yoga - я помогаю мягко и безопасно растянуть тело. Это чрезвычайно действенный метод , в комплексе дает отличный результат. Появляется лёгкость в теле, исчезают накопления напряжения, исчезают боли и открываются новые возможности.
Только клиент не прилагает никаких усилий, как в йоге.

Yoga massage — тело освобождается от боли и напряжения, расслабляются спазмированные части тела и мышцы, вы получаете гибкость и легкость более пассивным способом, расслабиться и ощутить свое тело полностью здоровым.

Life & Health coaching — консультации по питанию и проводник здорового способа жизни и отношения к своему телу. Еда это наше горючее — поэтому нужно выбирать чем заправлять свой организм, что приносит пользу и дает энергию. Научу ценить свое тело здоровыми привычками и способом жизни, пополнять энергией здоровой пищи, положительными эмоциями и соответственно легкостью — оно отблагодарит вас долголетием и здоровьем.

Плавание (техники расслабление в воде и ныряние) укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему, закаляет наш организм. Это очень действенный метод освобождения вашего тела от тяжести и напряжения, расслабиться и почувствовать себя в комфортной среде — в воде, где легко и невесомо. После 30 минут плавания человек расслабляется, наполняется энергией и удовольствием, тело становится легче и гибче. А самое главное — приобретает атлетическую и здоровую форму, дыхание и сердечный ритм стабилизируется. Весь организм переходит в режим покоя и удовольствия. Это самый лучший результат.